Hvorfor ikke ha hæler bra

Nesten hver jente elsker å ha hæler, og faktisk leter føttene våre etter en aktivitet som ikke er mulig i dem, men bare i komfortable og fleksible sko. For at kroppen skal ha god holdning, for å være i humør og full av selvtillit må vi ha godt fottøy.

Hvis vi ikke bruker tilstrekkelig fottøy, kan vi svekke den fysiske helsen, kroppsbalansen, belaste føttene, trampen deres, skritt og bom, arbeidet med musklene i bena og bagasjerommet.

Utilstrekkelig fottøy er det som er tett der føttene ikke kan puste; i dem, etter noen få skritt, oppstår kramper i underbensmuskulaturen og smerter i foten. Med slikt fottøy må du hvile føttene og ta av deg skoene.


Fottøy som ikke følger fotlinjene er også mangelfullt og det tar litt tid for skoen å strekke seg litt slik at de kan gå normalt. Men når det hender at fottøy blir for skittent, er det på tide å skifte.

Når fottøy slutter å støtte foten og foten, eller når skoene slites ut i ett stykke, på ytre eller indre kanter, holder ikke slikt fottøy lenger foten i riktig stilling, og slikt fottøy bør skiftes ut.

Føttene dine må tas vare på når du kjøper sko. Ikke bare velg attraktive og trendy sko, men kjøp funksjonelle og komfortable klær.


For å holde føttene sunne, må man også delta i fysisk aktivitet for å forbedre helsen, opprettholde en sunn kroppsvekt og kroppsholdning. Hvis du har en stående jobb, er det viktig å trene føttene og bruke individuelle ortopediske innlegg for å lette belastningen på føttene.

Når du tenker på det, er foten den eneste delen av kroppen som alltid er i kontakt med gulvet og når du sitter, står og legger deg. Føttene våre er bygd for barfot på naturjord. De liker ikke tykke sålesko, asfalt og betong.

Å stenge en fot i en hardsålesko vil etter hvert føre til at de små musklene i foten blir inaktive, og de vil atrofiere og til slutt føre til dårlig holdning. Bruk derfor funksjonelt og behagelig fottøy, ikke hæler, for skjønnhet.

Forfatter: S. G., Foto: Dimj / Shutterstock

Clash Royale: Introducing the BATTLE HEALER! ✨ NEW CARD! TV Royale (April 2021)