Spisemåte etter blodtype

Det er 4 grunnleggende blodgrupper som senere blir delt inn i de 32 anerkjente undergruppene. En blodgruppe er faktisk navnet som brukes til å klassifisere blod av gruppene av antigener som finnes på røde blodlegemer. Antigener kan bestå av proteiner, glykolipider, glykoproteiner og karbohydrater, og deres rolle er å finne og ødelegge skadelige stoffer i kroppen.

Lektiner er tvert imot molekyler som kan være av vegetabilsk og animalsk opprinnelse og består av proteiner og sukker. Noen av dem har en tendens til å holde seg til røde blodlegemer, noe som forårsaker en rekke problemer og sykdommer fordi de koagulerer blodcellene litt i viktige organer som hjerne, nyre og lever.

Det er her historien om dagens kosthold begynner, der mennesker er delt inn i 4 basale blodgrupper, og hver har sitt eget foreskrevne kosthold og forbudte og tillatte matvarer, gitt antistoffene det bærer på blodcellene. Boken om dette kostholdet ble skrevet av Peter D'Adamo, og i likhet med faren var han lege for alternativ medisin og var overbevist om at menneskekropper var forskjellige, det vil si at mat til noen er gift for noen andre.


De fire blodtyper som bestemmer kostholdet ditt er O, A, B og AB. Boken til Peters far beskriver det antropologiske opphavet til alle de 4 gruppene, som Peter overtok og dermed delte mennesker inn i jegere, krigere, nomader og gåter. Hvis du er en jeger, er det logisk at du vil være din viktigste kilde til næringsstoffer. Kjøtt. Jegere er blodtype O. De trenger færre korn, belgfrukter og bønner.

Bønder er mennesker som stort sett egner seg til det vegetariske kostholdet som frukt, grønnsaker, frokostblandinger, tofu, belgfrukter og noen ganger fisk etter noe protein de trenger. Dette gjelder blodtype A-folk.

Nomader er mennesker av blodtype B som bør spise frukt og grønnsaker, bønner, belgfrukter, frokostblandinger. Kjøtt er også lov, men ikke kylling.


Enigmas er mennesker som har begge antigener, dvs. blodtype AB, og de har de mest forskjellige valgene. De har også tillatt kjøtt, melk og meieriprodukter, sjømat, frukt og grønnsaker, bønner, belgfrukter, tofu.

Det interessante med dette kostholdet er at det er et langtidsvalg av kosthold. Fordi blodtypen din holder seg den samme hele livet, er det ikke nødvendig å endre kostholdet ditt. Forbruk av bare anbefalte matgrupper skal, i tillegg til vekttapresultater, vise en markant endring i generell psykofysisk status.

Mat er enkel og ubearbeidet. Hver nærmeste dagligvarebutikk kan gi deg de nødvendige ingrediensene, og reisen til et sunt liv kan begynne. Husk at hvis du er en jeger og utvikler hjerte- og sirkulasjonsproblemer i løpet av livet, vil de ha prioritet fremfor denne typen diett, og du må gi opp et proteinbasert kosthold for å lette hjertet.

Hvis du ikke er sikker på hvilken blodtype du er, kan du enkelt sjekke den med legen din, eller det er også et bloddonasjonsalternativ der du med uselviske gode gjerninger vil ha muligheten til å finne ut hvilken blodtype du er i løpet av noen få uker.

Forfatter: L.K., Foto: Ryan R Fox / Shutterstock