Video, helse

Sovemaske og kvalitetssøvn

Sovemaske og kvalitetssøvn

REM-fasen er et kort navn på Rapid Eye Movement, som er stadiet der raske øyebevegelser oppstår. Dette er en fase med dyp søvn der hjernen virkelig kan hvile. Våre liv i begynnelsen av menneskeheten...

Øyeøvelser

Øyeøvelser

Synsforbedringsøvelser styrker øyemuskulaturen og hjelper med å opprettholde øyehelsen. Disse øvelsene er veldig nyttige for øynene, da øvelsene du har lært i kroppsøvingstimer, er nyttige for din...