Tips for menn, tips for kvinner

Anatomisk pute

Anatomisk pute

Søvnløshet blir et voksende problem i dag. Dårlige rytmer i livet, usunne dietter, laster og en stor mengde stress gjør det umulig å sove ordentlig og regelmessig. Av denne grunn oppstår store og...

Kalde hender og føtter

Kalde hender og føtter

Armer og ben er kalde når de ikke mottar nok varmt blod som gir oksygen og næringsstoffer. Eksponering for kald luft, spesielt trekk eller vind, er den vanligste årsaken. Det kan også være forårsaket...

Morgendusj

Morgendusj

Om morgenen, når vekkerklokken vekker deg, begynner dagen. Det ville være best å starte den med en dusj, og det er best å starte hver dag. Om morgenen når du våkner kommer du sakte til deg og er ennå...

Hvordan være sunn

Hvordan være sunn

Riktig ernæring, regelmessig trening og å overvinne stress er hovedfaktorene i forebygging av de fleste sykdommer. Imidlertid er det mange andre faktorer som påvirker helsen din, som du kan...

Hvordan motstå aldring

Hvordan motstå aldring

Ikke tenk på alderdom som noe vondt og deprimerende. Hvert menneske er faktisk det han eller hun føler inni seg. Hvis du føler at sjelen din er ung, er det slik du føler deg. Noen tips kan imidlertid...