Styrke immuniteten naturlig

Immunsystemet kontrollerer kroppen, som en usynlig hær, og bekjemper hele tiden bakteriene, virusene og andre fiender som forurenser kroppen. Å styrke immuniteten er viktig for helsen. Først da blir du beskyttet mot infeksjon og blir raskt helbredet når du blir syk.

Det første trinnet er et sterkt immunforsvar som endrer forståelsen av symptomer. Til tross for utbredt tro, er vanlige symptomer (hoste, feber, rennende nese, utflod eller irritert mage og andre) tegn på at immunforsvaret fungerer som det skal. Legemidler som lindrer symptomene på sykdommen skader immunforsvaret og svekker dets naturlige helbredelsesevne.

Å behandle symptomer er ikke formålet med naturlige tilnærminger. Forutsetningen er forebyggende tiltak, og grunnlaget for alle naturlige metoder er å styrke immunforsvaret mens du er sunn for å kunne bekjempe inntrengerne.


Flere faktorer svekker immunforsvaret. For eksempel, mens du sover, blir kroppen fornyet, forynget og leget. Da går morderen i handling og bekjemper infeksjon og fremmedlegemer i kroppen.

Hvis du ikke sover nok, kan ikke denne viktige delen av immunforsvaret fungere ordentlig, noe som reduserer antall drepeceller i kroppen, noe som betyr at du er mer utsatt for infeksjon.

sier Du er hva du spiser det er mest sant når det gjelder helsen til immunsystemets mekanismer. Næringsstoffer er viktig for hver del av immunforsvaret.


Depresjon, nød og angst svekker immunforsvaret. Vitenskapelig forskning har bevist flere ganger at positive og muntre mennesker har et sterkere immunforsvar. Det er logisk å konkludere med at du bør unngå eller lære å mestre alle elementene ovenfor som svekker immunforsvaret ditt for å øke immuniteten.

Du vil styrke immuniteten din best ved å spise ordentlig, slappe av og unngå giftstoffer fra miljøet (gå til frisk og uren luft ofte og spis organisk mat).

Du må styrke immunforsvaret ditt når kroppen din begynner å sende forskjellige signaler om at immunforsvaret ditt er kompromittert. Noen av signalene er vilje, utmattelse, hyppige infeksjoner (en sunn voksen blir forkjølt 2 til 3 ganger i året; hvis du blir syk mer enn fire ganger i året, er immunforsvaret ditt i fare).

Hvis du får betennelse eller allergiske reaksjoner hvor som helst i kroppen, er sårene dine til å helbrede, har kronisk diaré, orale soppinfeksjoner eller andre candidiasis (gjengroing av soppen i kroppen), eller hvis du har vaginal sopp, har immuniteten din svekket og du trenger å bygge den!

Forfatter: S.G., Foto: Piotr Marcinsk / Shutterstock

528Hz 신의 주파수 ✚ 피아노 수면음악 ✚ 수면유도 델타파 ✚ 차크라 기치유 음악, 기적의 톤 솔페지오 주파수 (Juni 2022)