Bør barn få søtsaker og sjokolade

Først av alt, å oppdra et barn bør tas på alvor og som en av de mest ansvarlige funksjonene du kan ha i livet. Ikke bare trenger du å sørge for at barnet ditt blir utdannet i adferd, men du må også innpode sunne spisevaner.

I følge en rekke studier er det vist at ernæring i stor grad kan påvirke utbruddet av forskjellige sykdommer. Det er bedre å si at et usunt kosthold kan bidra til utseendet på uønskede symptomer som du trenger å takle senere.

Det beste eksemplet er anemien som oppstår som et resultat av jernmangel. Det oppstår når du tar ut mat som grønne grønnsaker fra kostholdet ditt og øker mengden fettrikt kjøtt.


Både voksne og barn trenger å være oppmerksom på ernæring, for det de lærer når de er små, vil bare fortsette senere. Avhengig av hva de har lært, kan endringene som vil skje senere være positive og negative.

Det er nesten ingen yngre eller eldre barn som ikke liker søtsaker. Det er ingen tvil om at de er næringsrike, spesielt hvis du vet når du skal gi dem. Men vi gir dem vanligvis mellom to måltider, noen ganger før måltider.

Dette er ille fordi sukker og sjokolade irriterer kjertlene som skiller ut fordøyelsessafter, så maten som spises etterpå blir stående uten nok juice som trengs for riktig fordøyelse. Derfor er tarmene overbelastet og babyen begynner å klage over magekramper.

Det anbefales at søtsaker blir gitt rett etter et større måltid da de er lettere å fordøye. De skal ikke gis etter at barna har pusset tennene om kvelden fordi sukker forårsaker tannråte (karies). Det er ikke en god idé for barn å ta seg en bit hver time, fordi det også forstyrrer utskillelsen av fordøyelsessafter.

Foto av Dimj / Shutterstock

Godteri video med Mats! Det var hans ide! (Januar 2022)