Naturlig behandling av leddgikt

Leddgikt er en manges ansiktssykdom som betegner en gruppe sykdommer som påvirker leddene og noen ganger til og med organene. Symptomer som kjennetegner det er smerter, rødhet, nummenhet, hevelse, redusert bevegelsesområde. Sykdommen kan oppstå plutselig eller gradvis.

Det er rundt 100 forskjellige typer leddgikt. De vanligste er revmatoid artritt og slitasjegikt, og blant de mer kjente er gikt, lupus, fibromyalgi, septisk leddgikt.

Sykdommen rammer alle aldersgrupper, men oftest eldre. En tredjedel av befolkningen antas for tiden å lide av en form for leddgikt med symptomer på hevelse, begrenset bevegelse og smerter. Nesten halvparten av de over 65 lider av leddgikt.


Sykdommen rammer oftest nakke, korsrygg, hofter og skuldre.

Konvensjonell medisin har ingen kur mot leddgikt, men råder stort sett behandlinger som bremser sykdomsforløpet og reduserer smerter, men kan ha alvorlige bivirkninger.

Langvarig bruk av visse medisiner mot leddgikt kan skade mage, lever, øke risikoen for osteoporose, mens noen medisiner er assosiert med hudkreft.


En alternativ tilnærming til behandling av leddgikt

En alternativ tilnærming til behandling av leddgikt kan føre til betydelige fremskritt i forebygging av sykdomsprogresjon, reduksjon av smerte og til og med fullstendig kur.

Å endre livsstilen din og introdusere nye vaner kan forbedre helsen din betydelig, men det krever også litt avståelse.


Det er vist at kostholdsendringer spesielt kan forbedre pasientens tilstand.

Mange studier peker på den store fordelen med faste, veganske dietter og terapier av nylaget frukt og grønnsaksjuice.

Avgiftning av organismen

Hvis du planlegger å takle leddgikt, er det viktig å gjøre en detox.

Det vil bidra til å fjerne skadelige ingredienser fra kroppen, og resultatene av livsendrende vaner vil merkes raskere.

Medisinplanter er en betydelig hjelp fordi de tillater utskillelse av giftige stoffer som urinsyre, som kan forårsake betennelse.

Urtete, ekstrakter, oljer og malt tørkede urter brukes til avgiftning.

Løvetann, sycophagus, lakris, sopp, ingefær og cayennepepper anbefales for rensing av leveren.

Ved å stimulere virkningen av nyrene og leveren vil utskillelsen av overflødige syrer fra kroppen bli forbedret, og dette hjelper brennesle, løvetann, kløver, pepperrot og pepperrot.

Kumin, anis, fennikel og kanel er nyttige for smerter i tarmen, og det er best å bruke linfrø og tørkede urter i tarm og mage-stimulerende kapsler for å rengjøre tarmen.

Det anbefales å bruke urter som sopp, tåre og flass, da de inneholder slim som har en mykgjørende og fuktighetsgivende effekt, noe som reduserer irritasjon og leddsmerter.

En av de beste kyllingene for å avgifte hele organismen er Dr. Hulde Clarks verdenskjente antiparasittprogram, bestående av malurt, svart valnøtt og nellik.

Endre kostholdet ditt

Å endre kostholdet ditt er et av de viktigste trinnene i behandlingen av leddgikt.

Mekanismene som kostholdet forårsaker betennelse i kroppen er dårlig undersøkt og tilskrives forbindelsen mellom tarmen og immuniteten.

Mat som forverrer leddgikt:

  • gluten (hvete, rug, bygg)
  • mais
  • hvitt sukker og kunstige søtstoffer
  • raffinerte oljer og fett (spiselige vegetabilske oljer, margarin)
  • bearbeidet mat (salami, snacks, ferdigretter, hermetikk, etc.)
  • konserveringsmidler (spesielt natriumglutamat)
  • meieriprodukter
  • midnattsplanter
  • kjøtt
  • salt og krydder med tilsetningsstoffer

Midnattplanter er en risikabel mat fordi de inneholder inflammatoriske stoffer som kan være en viktig årsak til sykdommen din. Disse inkluderer tomater, poteter, tobakk, paprika og aubergine.

Listen over potensielt skadelige matvarer er virkelig stor, og det er vanskelig å forstå hva vi skal spise.

Den sikreste måten er å komme ut av dietten all uønsket mat i 1-3 måneder, deretter gradvis introdusere en etter en og overvåke kroppens reaksjon.

Dette er den beste måten å skille mellom hva som er galt og hva som er riktig for deg.

Mat som hjelper med å kurere leddgikt:

  • grønnsaker
  • frukt
  • belgfrukter (bønner, belgfrukter, linser)
  • frø og nøtter og deres kaldpressede oljer
  • naturlige krydder
  • fullkorn uten gluten (bokhvete, hirse, amarant, bulgur, ris, integrert ris)
  • organisk hjemmelaget mel uten tilsetningsstoffer
  • Himalaya salt

Bruk av kosttilskudd

Med riktig ernæring i kampen mot leddgikt er kosttilskudd også viktig.

De inneholder konsentrerte stoffer som vi ofte ikke kan få fra mat.

Handlingen deres hjelper mot betennelse, beskytter mot forverring av sykdommen, reduserer smerter og har en positiv effekt på kroppens generelle tilstand.

Noen av tilskuddene som er anbefalt for leddgikt:

  • Curcumin - Har en sterk betennelsesdempende effekt
  • Osteol - Reduserer betennelse og beskytter mot degenerasjon
  • Chondroitinsulfat - smører og beskytter brusk, styrker fleksibilitet og trykkmotstand
  • Glukosamin - regenererer brusk og gir elastisitet til leddbånd og sener
  • Hyaluronsyre - fungerer som et smøremiddel
  • Røkelse - Reduserer smerte og stimulerer sirkulasjonen
  • Sink - reduserer risikoen for revmatoid artritt
  • Metyl-sulfonyl-metan (MSM) - styrker bein
  • Cetyl myristoleate (CM) - Regenererer og beskytter ledd
  • Svart vinbærblad - betennelsesdempende
  • Nettleblad - avgiftende og betennelsesdempende
  • Devil's Claw - Handler som ligner på kortikosteroider
  • Vitamin E - En kraftig antioksidant
  • Probiotika - Forbedre immuniteten og opprettholde sunn fordøyelse
  • D-vitamin - et must for alle leddgikt

Trening og trening

Trening og trening er ekstremt viktig i leddgiktsterapi.

De har en positiv effekt på bedring, forbedrer søvn og humør og øker generelt livskvaliteten.

Det anbefales å trene forskjellige typer øvelser:

  • Bredt utvalg av bevegelsesøvelser - øke fleksibiliteten og bevegeligheten
  • Styrkeøvelser - de hjelper til med stabilitet, styrker muskler rundt leddene, øker styrke og energi
  • Kardioøvelser - Blodig kropp og stimulerer sirkulasjonen

Noen av de beste fysiske aktivitetene for leddgikt er turgåing, sykling, svømming, yoga og tai chi.

Det er viktig å velge hva som passer deg og unngå en stillesittende livsstil.

Det tar minst en time å bevege seg daglig.

Andre metoder som hjelper mot leddgikt

  • massasje
  • spa
  • akupunktur
  • behandling med biegif
  • Osteopati
  • Alexanders teknikk

Kilde: Et alternativ for deg, foto av Fred Goldstein / Shutterstock

Revmatisme - behandling (Kan 2021)