Det er på tide å rulle

Lurer på når de første rullene eller rullene ble opprettet. De første rullene ble noen gang demonstrert i 1760, og i dag ruller rundt 50 millioner mennesker i verden jevnlig. 1819. M Petitbled patenterte 3-hjuls ruller. Disse ble kalt inline ruller fordi de tre hjulene var stilt opp i en linje. De var vanskelige å manøvrere fordi de var for harde.

I 1860 dukket ruller med to rader med hjul opp, men det fortsatte i ytterligere 80 år til bremsene som vi kjenner i dag har lagt seg på rullene. De fikk sin endelige form på 80-tallet ved oppfordring fra hockeyspillere, som ble tvunget til å finne et alternativ på grunn av de høye kostnadene ved å opprettholde is for trening.

Er det en bedre følelse enn å være alene med deg selv og gjøre det du elsker? Hvem kan noensinne erstatte øyeblikket du legger hodetelefonene dine i ørene, verden slår seg av, ruller på føttene og det er bare du, veien og tempoet. Med bruk av varmere dager blir skøyting et stadig mer populært valg for sommeraktiviteter.


Du vil ha en perfekt passform og perfekt sommerkropp uten cellulitter og uregelmessigheter ved å rulle sammen du kan oppnå målet ditt. Livet på hjul er bare ikke kjedelig. I tillegg til å forbrenne enorme mengder kalorier, slapper det også av mentalt. En times ruller vil brenne omtrent 450 kalorier avhengig av tempoet du beveger deg på.

Rytmen, lydene og vibrasjonene roer sinnet på samme tid. De kaster ut alle bekymringene og problemene på en måte som du bare kan konsentrere deg om og glede deg over. Hvorfor ikke bytte ut sykkelen din med en rull når du går til en butikk eller til en venn, for eksempel. Som enhver øvelse vil den være mest effektiv hvis den utføres minst 3 ganger i uken i minst en time. Når verden blir for mye, er det bare å gå på hjulene og rulle vekk.

Mennesker som regelmessig driver med fysisk aktivitet har vist seg å takle bedre stress, er roligere og lykkeligere og mindre bekymret. Dette er fordi under fysisk aktivitet, hormonet som skilles ut av lykke, som påvirker alle prosesser i kroppen. Sport er en katartisk opplevelse. Hvis du fremdeles parer den med adrenalinet som gir deg fart, vil du snart bli avhengig av følelsen det gir deg. Så rull på føttene og ta vare på kroppen og sinnet ditt.

Forfatter: L.K. Foto av Zoom Team / Shutterstock

Plot twist: Rulle-pavlova???? Fylt med bær, limesirup og matcha | TINE Kjøkken (Kan 2021)