Tips om intime omsorg

Fra begynnelsen av deres første menstruasjon blir kvinner mer bevisste på intimiteten sin. Selv om det ikke er et så vanlig tema som hår- og hudpleie, er det sjelden at en kvinne ikke har opplevd et slags intimt ubehag. Nemlig at det er forskjellige årsaker til disse problemene, så du bør absolutt ta hensyn til den intime sonen.

Gode ​​bakterier er konstant til stede i skjedafloraen, som beskytter området mot forskjellige bakterie- og soppsykdommer. Intim hygiene er veldig viktig, så det er tilstrekkelige midler til å vaske de intime delene av kroppen.

Det anbefales på ingen måte å bruke vanlige såper eller dusjgeler siden de fleste av disse preparatene brukes til hud med en pH-verdi på 5,5. Verdien av vaginalfloraen er mellom 3,8 og 4,5. Derfor er bruk av vanlige geler forbudt. De ville svekke den naturlige pH-verdien i den intime sonen, noe som ville være veldig egnet for mangfoldiggjøring av mange bakterier. Det er grunnen til at smerter, irritasjon, kløe og ubehagelig lukt er sjeldne.


Gynekologer anbefaler å vaske i varmt vann med bare preparater beregnet for å ta vare på den intime sonen med lav surhet. Av hygieniske årsaker blir slike midler pakket i såpefri emballasje. Deres viktigste bestanddeler er melkesyre eller milde planteekstrakter.

Overdreven vask av den intime sonen er også skadelig. Slimhinnen er unødvendig irritert og verdien av skjedefloraen ødelegges.

Selv å bruke passende undertøy bør ikke glemmes. Gjør det til en vane å bruke bomullsundertøy. Bomull er en naturlig fiber som ikke lar huden svette og derfor lett kan puste. Når det gjelder syntetiske undertøy og blonderundertøy, hold dem til en litt mer spesiell anledning. Syntetisk klesvask forhindrer strømning av luft, og øker derved fuktigheten, noe som er utmerket for utvikling av mikroorganismer.


Når du har vasket, må du skylle den grundig med vaskemiddel. Dette vil redusere muligheten for slimhinneirritasjon forårsaket av det gjenværende vaskemidlet. Unngå velduftende toalettpapirer, deodoranter og parfymer som også påvirker slimhinnen i den intime sonen.

Bytt hygieneputer eller tamponger så ofte som mulig i løpet av perioden. Hvis valget ditt er kassetter, må du ta hensyn til plastfilmen som er deres viktigste ingrediens når du kjøper. Spesielt hindrer folien tilgang til luften og gjør det mer sannsynlig å multiplisere mikroorganismer.

Å bruke trange jeans og sokker hver dag kan også føre til at det intime området blir fuktighet. Stramme klær reduserer også kroppens sirkulasjon, slik at tendensen til hyppigere infeksjoner og betennelse ikke utelukkes. Så prøv å ha på deg så behagelig som mulig for at kroppen din skal fungere jevnt.

Forfatter: A.B., Foto: Luba V Nel / Shutterstock

How I hacked online dating | Amy Webb (Juni 2021)