Hvordan ta vare på amming under graviditet

Som hele kroppen, opplever også bryster visse forandringer i svangerskapet. Følgelig er det visse regler som bør følges for å ha nok melk og for å holde deg og babyen din lykkelig. Hvis du er usikker, er det noen praktiske tips for hvordan du best kan ta vare på brystet ditt under graviditet. Vær oppmerksom, da du kan bli kvitt bekymring.

  • Hvis du ikke visste det så snart brystene var større, bør du tenke på å pleie dem. Dette er først og fremst viktig for å forhindre at leddbånd blir strukket, noe som kan føre til "hengende bryster". Vurder å få en BH som vil støtte brystene dine, som noen gravide har begynt å trene selv mens du sover.
  • Før du handler for en BH, må du sørge for at den fungerer for deg. Spesielt kan bryster forstørres på veldig kort tid, og det er derfor du må endre størrelsen på BH-en din flere ganger. En god BH skal ikke strammes eller kuttes i huden.
  • Prøv å massere brystene av og til.
  • I tilfelle du føler deg varme i området, kan du løse ubehaget ved å plassere kalde foringer, eller en pose is pakket inn i et håndkle.
  • Det anbefales å unngå koffeinholdige drikker som te, kaffe og mange andre koffeinholdige drikker.
  • Hvis du merker hevelse, bør du kontakte legen din.

Når det gjelder ujevnheter, er det noen få viktige opplysninger som kan hjelpe deg med å bestemme deg for om du vil svare eller ikke. Så humper i brystet er ikke av tvilsom karakter hvis har følgende egenskaper:

  • Fri bevegelse er et tegn på at du ikke trenger å bekymre deg (det er kjent at kreft er godt akseptert for det omkringliggende vevet).
  • Hvis ujevnheter er smertefulle, er det vanligvis et tegn på betennelse, ikke en svulst.
  • Cyster som produserer melk endrer størrelse på størrelse, slik at du ikke trenger å bekymre deg for det.
  • Hvis ujevnhetene er runde, er det ikke et problem siden de er misdannelser av uregelmessig form.
  • Når de er mindre enn 1 cm, er dette normalt.

Før ammekurset var jeg bekymret! (Uke 27 Tiffany) - Gravid Uke for Uke (Oktober 2020)