Hvordan du sparer tid - små nyttige tips og triks

Noen ganger, selv med den beste viljen, er det vanskelig å fullføre alle de daglige oppgavene som venter oss etter arbeidsdagen. Hvis du føler at ingenting kommer etter jobb og hele livet ditt har blitt redusert til husaktiviteter - arbeid, bør du vurdere små, men betydelige endringer som vil påvirke tidsplanen din, produktiviteten og mer fritid. Nedenfor er noen av endringene du må gjøre for å spare en time om dagen på favorittaktivitetene dine.

Det er viktig å kjenne til prioriteringene

Lag en liste over prioriteringer hver dag. Bare med god organisering og å bestemme hvilke oppgaver som er viktigst, kan du fullføre dem i tide. Listen skal også inneholde oppgavene du kan gi videre til familiemedlemmer.

Sov godt og spis sunt

Selv om du kanskje tror at du vil spare tid ved å sove i en time eller to mindre, vil du faktisk våkne i søvn, søvnig og søvnig, og dette vil påvirke produktiviteten din. Bare med regelmessig sunn spising, trening og nok timer med søvn kan du oppnå maksimalt.


To minutter regel

Alt du kan gjøre på to minutter, gjør det med en gang. Dette kan være ting som å ringe, sende en e-post eller kutte varene dine rundt i huset. Forsink aldri slike ting for senere.

Lag en oppgaveliste

Selv om du tror du vil huske alle ukentlige og daglige oppgaver, vil du sannsynligvis glemme det meste. Derfor list opp dem alle til de minste å huske på. Vi glemmer ofte det aller minste som virker viktigst for oss til slutt.

Ikke sjekk e-posten din konstant

Det kan ikke se ut som det, men ved å hele tiden sjekke e-posten din, kaster du også bort tiden din. I stedet for uorganisert og hyppig poståpning, anbefaler eksperter at du gjør det bare tre ganger om dagen, på 11, 14 og 17 timer. Unngå å åpne post om morgenen og sent på kvelden.


Identifiser tre viktige daglige oppgaver

Utfør de viktigste daglige oppgavene om morgenen når konsentrasjonen er på topp. Når dagen går, gjør også konsentrasjonen din, slik at du blir mindre produktiv og treg.

Lær hvordan du sier NEI

Dette er en av de viktigste ferdighetene du trenger å mestre for å nå alle dine daglige forpliktelser og ha mer tid til deg selv. Fortell gjerne ikke alt som ikke er din jobb og hva du vet at du ikke kan gjøre innen den gitte fristen.

Finn alltid tid til å hvile

Hjernen kan ikke hele tiden fungere likt uten hvile. Derfor gjør du noen få små pauser på dagtid. Gå til kjøkkenet eller til kaffemaskinen, bytt noen få setninger med kollegene, se litt morsomt innhold på Internett ... Dette vil hjelpe deg å konsentrere deg mer om jobb og være mer produktiv.

Med disse små triksene vil du være bedre organisert og ha mer energi og arbeidsvilje. Poenget er ikke å krympe fra jobb til utmattelse, men å glede seg over livet. Etter jobb, la deg god tid til fritidsaktiviteter og samvær med dine kjære.

Forfatter: M.L., Foto: tale / Shutterstock

9 grunnleggende sparetips som passer for alle (Kan 2021)