Hvordan gå ned i vekt med DODO-dietten

Det er på tide å glemme kaloritelling og gå til en bedre måte å gå ned i vekt på. På grunn av det økende antallet av dem som ønsker å gå ned i vekt, er det mange produkter på markedet som garanterer en mager linje, og dessuten bør mange dietter ikke glemmes.

Problemet med dietter er at folk ikke lett kan venne seg til det bestemte kostholdet som må vare en stund. Endringer har aldri vært smertefrie, og det samme har denne. Det er bra at dietter har dukket opp som garanterer mer smertefritt vekttap.

Blant disse diettene er den de kaller DODO. Har du hørt om henne? Det er et spesielt kosthold der du er på diett en dag mens du ikke slanker på en annen stund. Det er viktig at du gir kroppen tilstrekkelig energi til å støtte den lettere mens du er på en diettdag.


Vektleggingen av DODO-dietten er at du en dag kan spise hva du vil, mens den andre dagen følger strenge regler og konsumerer bare visse matvarer. Hvis du fremdeles ikke er sikker, er her noen interessante opplysninger om slanking, som innvarslet krigen mot kaloritelling.

De dagene du ikke er i diett kan du spise alt, noe som refererer til tre måltider om dagen som frokost, lunsj og middag. Det er viktig at du spiser mellom 19 og 22 timer dagen før du bestemmer deg for å faste til det siste måltidet.

Dette vil gi kroppen din nok energi til å holde ut dagen etter, noe som vil være litt anstrengende. Fasten starter om natten mens du sover og varer til neste kveld når du trenger å spise neste måltid. Vann eller grønn te er tillatt om kvelden.


Menyen din bør inneholde mat som sopp, stekt kylling, yoghurt med lite fett, nøtter, bladgrønnsaker, spinat og kikerter.

Hver gang du føler deg krise i løpet av diettdagen din for å spise noe du ikke bør, bør du ta en tur og distrahere deg selv med en aktivitet. Du kan hjelpe deg med en kopp grønn te. Ingen grunn til å veie deg selv ofte, en gang i uken er nok.

Forfatter: S.Š., Foto: auremar / Shutterstock

How To Lose Weight in 4 Easy Steps! (Juni 2021)