Hvordan cellulitter dannes

Åtti prosent av kvinnene i Vesten har klumpete områder i kroppen kjent som cellulitter. Noen ganger rammer det menn. Troen på at fett i cellulitter er vesentlig forskjellig fra fett andre steder er utbredt blant lekfolk, men det er ikke sant. Cellulitter er ikke et spesielt helseproblem med mindre du er overvektig.

Noen deler av kroppen, som lår og rumpe, er spesielt utsatt for cellulittdannelse. Slik cellulitter er vanskelig å endre, og forekommer vanligvis i perioder med reproduksjonshormonforandringer - for eksempel i puberteten, under graviditet, overgangsalder eller når du tar p-piller.

Hvordan dannes cellulitter?


Fettet i cellulitter skilles ut med inelastiske bånd av bindevev. Disse stripene strekker seg mellom huden og det dypere vevet, der de er godt sikret. Mange mennesker som har cellulitter, lider også av overvekt. Når en person blir fett, vokser fettcellene, men forbindelsesbåndene forblir like lange. Fettene bryter derfor ut til den eneste siden de kan - mot huden - og når dette skjer, strammer stroppene huden, og skaper et karakteristisk cellulittutseende. Problemet blir ofte verre med alderen.

Dårlig lymfatisk sirkulasjon kan bidra til cellulittdannelse. Lymfe er en melkelignende væske som transporterer overflødig væske, avfallsstoffer og giftstoffer fra vev til blodomløpet via lymfebaner.

Dårlig lymfatisk sirkulasjon - forårsaket av overvekt, manglende trening eller væskeansamling - kan tillate at dette avfallet legger seg i vevet. Dette kan være en av grunnene til at kvinner som ikke er overvektige har cellulitter.


Forsøk å opprettholde kroppsvekten din innenfor normale grenser og unngå plutselig vektøkning. Tren regelmessig for å forbedre kroppens tone, redusere kroppsfett, styrke muskler og fremme lymfe og blodsirkulasjon. Ikke sitte eller stå lenge. Spis fem porsjoner grønnsaker og frukt hver dag. Begrens inntaket av alkohol og koffein. Drikk nok vannbasert væske hver dag til å slukke tørsten og gjøre urinen blek.

Trening styrker musklene og forbedrer utseendet på kroppsdeler påvirket av cellulitter. Spør treneren din om øvelser for de delene av kroppen din som er berørt.

Franskmennene kaller cellulitter peau d orange (appelsinskall) fordi overflaten på de berørte områdene ligner små forsenkninger på appelsinskallet.

Forfatter: S.G., Foto: Ermolaev Alexander / Shutterstock

Hvordan kan jeg forebygge, behandle og fjerne strekkmerker (Februar 2021)