Mat for depresjon

Yoghurt er kjent for å være en utmerket medisin for fordøyelsessystemet, og kan brukes til å fjerne høy feber, men mindre kjent er at yoghurt også er flott for å behandle depresjon. Vi bringer mer om det nedenfor.

Yoghurt har veldig god effekt på nervesystemet på en måte som det reduserer visse hjerneaktiviteter som er assosiert med emosjonell lidelse og angst. Yoghurt kan også hjelpe i tider med tvil ved å stimulere beslutningsimpulser.

Etter at en person spiser yoghurt, bør humøret ditt forbedres, noe som betyr at regelmessig konsum av yoghurt bør redusere depresjonen, spesielt hvis det er en mildere form for depresjon.


Mat er den viktigste driveren for viktige funksjoner i kroppen, og følgelig antas det at probiotisk terapi en dag vil være nyttig i behandling av Alzheimers sykdom, angst og autisme, i tillegg til å behandle depresjon.

Hvis du drikker probiotisk yoghurt to ganger om dagen, etter bare en måned vil resultatene være synlige!

Visse signaler sendes til hjernen av bakterier som er til stede i mat, og det er ikke overraskende at mat sies å kunne reparere visse hjernefunksjoner og lagre og gi næring til hjernen.


Yoghurtterapi styrker kroppens immunitet, har en gunstig effekt på blodtrykket, fremmer fordøyelsen og opprettholder optimal kroppsvekt. Yoghurt må ta sin plass på din daglige meny, da den har en positiv effekt på menneskekroppen.

Yoghurt er en kilde til fosfor, kalsium og vitamin D, som hjelper til med å forhindre osteoporose. Hvis du lider av osteoporose, må du derfor konsumere yoghurt hver dag.

Denne medisinske drikken inneholder bakteriekulturer og bidrar til å eliminere giftige mikroorganismer fra fordøyelseskanalen, noe som betyr at den fremmer fordøyelsen. Hvis du lider av problemer som fordøyelsesbesvær, forstoppelse eller tarminfeksjoner, må du sørge for å konsumere yoghurt i så mye som mulig.

Bakteriekulturer, som inneholder yoghurt, er egnet for tykktarmhelse, og det er grunnen til at yoghurt har vist seg å være et utmerket middel for personer som lider av tykktarmskreft.

Forfatter: A.Z., Foto: LotusHead / freeimages

TEASER 1: DEPRESJON (April 2021)